A Avaliação Física é um Relatório de testes de Composição Corporal, Avaliação Postural, Flexibilidade e Capacidade Cardiorrespiratória, entre outros. Esses testes servem de parâmetro para acompanhamento de seu programa de treinamento para o Professor acompanhar o progresso do aluno na Atividade Física praticada.

 

 

Atendendo ao grupo especial (associados acima de 65 anos), a avaliação teve algumas mudanças.

Em vez da realização do teste de Cardiorrespiratório (Teste em Esteira) adicionamos 3 testes que avaliam as atividades diárias (conhecida como avaliação funcional). São testes que avaliam a capacidade de locomover-se, de subir degraus e de levantar do chão, sem auxílio.

 

Converse com seu professor e marque uma Avaliação Física no SAA. Associados de todas as modalidades podem fazer a Avaliação.

 

SE VOCÊ TEM MAIS DE 65 ANOS agende uma Avaliação Funcional